頭暈老亂想不好的事情，怎么辦啊

      最近總是頭暈，而且亂想一些事情，這說明心里還是有很多事情，或者是有些壓力的，所以最好還是多出去走走，散散心，或者是跟同學(xué)同事多聊聊天，說出自己心中的不快，或者是去心理咨詢師那里看一下。

      頭暈總是胡思亂想，這就說明你目前的思想不集中，而且可能是存在著睡眠的障礙問題。所以建議你平時(shí)一定要拋棄一些不良的習(xí)慣，要多想一些心情愉悅的問題，而且平時(shí)日常要經(jīng)常和同學(xué)們溝通，參加集體活動(dòng)，到戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。同時(shí)也能調(diào)理自己的心情。也改善一下注意力，集中精力學(xué)習(xí)。