健康咨詢描述: 創(chuàng)傷后膝關(guān)節(jié)鍛煉方法
你好,膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷后的鍛煉不能太早,否則會(huì)影響膝關(guān)節(jié)恢復(fù)的,剛開始可以每天2到3次進(jìn)行股四頭肌鍛煉,慢慢的增加,直抬腿練習(xí),逐漸過渡到垂直膝蓋抬腿練習(xí),在2到3周后解除固定可以開始練習(xí),走路不可強(qiáng)行增加運(yùn)動(dòng)量。
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