自卑，社恐，害怕人多的地方

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮肝郁，跟情志不暢、焦慮情緒等因素有關(guān)系，可以服用疏肝解郁藥物治療，具體藥物方面可以試試口服舒肝解郁膠囊治療一段時(shí)間看看。平時(shí)要避免熬夜，可以配合心理治療，效果更好一些。
      

      你好，你的這種情況多起病于青少年期，對(duì)于這種情況的話，主要還是一種藥物治療和心理治療相結(jié)合。建議可以到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就診，或者是青少年行為中心，有很多青少年會(huì)有這種情況。
      

      可能是不夠自信吧，其實(shí)人和人之間很多時(shí)候是不認(rèn)識(shí)的，不能交心的，你看他的外表，看他是否富貴，是否和自己有什么樣的關(guān)聯(lián)，有沒(méi)有什么相互之間的利益和關(guān)系，那么跟這些人相處的時(shí)候都有一個(gè)度，如果你對(duì)僅僅是不認(rèn)識(shí)的陌生人你都無(wú)法做真正的自己，那么你在處理你認(rèn)識(shí)的人際關(guān)系的時(shí)候也會(huì)很緊張，就像我說(shuō)的，跟你有往來(lái)的人都是雙方的關(guān)系，你何不讓對(duì)方對(duì)你感覺(jué)好一點(diǎn)呢，想想怎么樣才能讓別人舒服，讓自己也過(guò)得舒服，說(shuō)話做事情的時(shí)候?yàn)閯e人考慮，別人自然也會(huì)為你考慮，那么別人也會(huì)對(duì)你有個(gè)好的評(píng)價(jià)，這就是做人做事的道理吧
      
      以上是對(duì)“自卑，社恐，害怕人多的地方”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的描述要自我調(diào)節(jié)情緒，平時(shí)可以多出去走走，通過(guò)多與人交流來(lái)克服恐懼，加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)也是減壓的好方式。如果很嚴(yán)重也可以去心里門診找專業(yè)的心里醫(yī)生做一下心里輔導(dǎo)。
      

      您可以選擇一件您認(rèn)為比較難的事情，然后通過(guò)自律、努力去完成它，挑戰(zhàn)自己這樣會(huì)給您增加自信心，這是一種辦法，也可以到心理科看看，做一些心理疏導(dǎo)。