做夢(mèng)頻率變低是因?yàn)槭裁矗?/h1>

女 | 25歲 2020-11-08 22:29:07 2人回復(fù) 來(lái)自杭州市

      你好！像你說(shuō)的這種情況，如果做夢(mèng)比以前少了的話，那么考慮還是和精神狀態(tài)好轉(zhuǎn)有一定的關(guān)系。上大學(xué)之后，比起高中時(shí)代，心理壓力要減小了一些，所以睡眠的質(zhì)量也就改善了，不用過(guò)于的擔(dān)心。
      

      夢(mèng)形成的原因是正常情況下在睡眠休息的時(shí)候，整個(gè)大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞都處于不活躍的狀態(tài)，如果有局部區(qū)域出現(xiàn)了興奮，就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的情況，做夢(mèng)頻率變少，說(shuō)明睡眠質(zhì)量提高了。