蹲下時小腿肌肉疼，怎么回事？

      長時間運動后沒有做拉伸，或是運動前沒有熱身，就可以會導致腿部肌肉乳酸沉積引起憋脹、疼痛。建議在運動前后做好熱身及拉伸，避免肌肉拉傷，注意休息，如果疼痛持續(xù)加重沒有好轉，最好去醫(yī)院就診。
      

      可能是長期運動有一些肌肉的勞損，所以出現(xiàn)小腿疼痛不舒服，注意休息，暫時避免局部用力，局部可以涂抹一些依托芬那酯止痛。注意觀察，有無異常的包塊，如果持續(xù)疼痛及時檢查。
      

      指導意見：
      疼痛部位決定受傷部位，假如在膝關節(jié)部位考慮是半月板損傷表現(xiàn)，假如疼痛部位在別的地方考慮是肌腱止點出現(xiàn)問題，需要外用扶他林軟膏涂抹可以有效緩解癥狀，避免誘發(fā)疼痛動作利于損傷恢復
      以上是對“蹲下時小腿肌肉疼，怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！