我有焦慮癥，比如我做一件我自己的事情，別人問我辦好

      病情分析：
      你的心情能夠理解，到這不能稱之為焦慮癥。焦慮癥是沒有具體緣由的擔(dān)心焦慮，你這可以稱之為煩惱，這是兩個概念。
      指導(dǎo)意見：
      不管什么事情自己努力去做了就可以。至于做到什么程度可以做個計劃，按著自己的計劃去實施，每完成一步就給自己一個獎勵。至于別人問的時候善意的謊言可以有，然后自己在接著去做就好了。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為患有焦慮癥，對于沒有做完的事情，當(dāng)被別人問起的時候會有些不適。
      指導(dǎo)意見：
      其實我覺得別人問你這并不是一件不好的事情，這也督促你盡早完成任務(wù)，你的問題有可能就是因為焦慮，導(dǎo)致你做事情有點拖延的情況，得到別人的提醒強迫自己盡早完成任務(wù)也是好事兒。平時多做做運動對你有幫助的，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，提高工作效率強身健體一舉幾得。

      病情分析：
      你對自己要求比較嚴格，也比較完美，所以很多事情要做到你期待的效果，你才可以滿意。這種模式就會讓自己變得焦慮，也會在做事情的時候給自己加壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在平時的生活和工作中，試著放慢自己的腳步。沒有完美的事情，也沒有完美的人。你的責(zé)任心也很重，試著放開自己，接受自己的不完美，也接受在別人面前不必這么完美。當(dāng)你能去接受和正確認識自己的時候，你會發(fā)現(xiàn)焦慮或許沒這么嚴重了，也變得淡然了。
      以上是對“我有焦慮癥，比如我做一件我自己的事情，別人問我辦好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你心里著急把自己的事情做完做好，這樣會對你有一定的心理壓力。心理壓力調(diào)整合理，有助于做好事情。沒有壓力和壓力過大都利于做好事情。
      指導(dǎo)意見：
      你是給自己心理壓力過大，所以才有緊張感和焦慮感。這只是一種心理反應(yīng)，不是焦慮癥，不要把這種情況看成焦慮癥，給自己太大的心理負擔(dān)。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我認為你所說的癥狀并不是焦慮癥的癥狀，而是你可能性子比較急，做事會著急。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個年齡還沒有什么社會經(jīng)驗，做事兒可能有時候沒有達到自己理想的速度，然后別人問了你會更著急，建議以后做事抓緊時間就好，慢慢的會調(diào)整好的。