我得了焦慮癥怎么辦好

      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，您患有焦慮癥。首先注意休息，放松心情。建議您去醫(yī)院精神心理科咨詢治療?？梢猿渣c(diǎn)抗焦慮的藥物。
      

      你好，如果患有焦慮癥應(yīng)該是心里疏導(dǎo)和藥物治療，要保持心情舒暢減輕病情的發(fā)展，不要總是想不開心的問題，多想些高興的問題，平時(shí)要注意多鍛煉身體提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好！根據(jù)您的情況主要考慮是氣血不合，體質(zhì)虛弱，低血壓，貧血等原因引起的，建議您平時(shí)注意休息，飲食要葷素搭配，均衡營養(yǎng)，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，確定病因，對癥治療。
      
      以上是對“我得了焦慮癥怎么辦好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      嗯，你現(xiàn)在的頭暈乏力，心悸氣短等癥狀，我建議你。先查一下內(nèi)分泌，六項(xiàng)激素，甲狀腺功能看看，是不是內(nèi)分泌的問題。如果內(nèi)分泌有問題，也會(huì)出現(xiàn)這些癥狀的
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為31歲女性，最近一直沒出門，呆在家里，怎么身體虛，頭暈，經(jīng)不起累，稍微活動(dòng)就感覺氣短，心慌。建議找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是焦慮癥的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對某些事物要降低過度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向自我的錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求，接受自己和他人的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
      

      輕微焦慮的消除，主要是依靠個(gè)人，當(dāng)出現(xiàn)焦慮時(shí)，首先要意識(shí)到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認(rèn)為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理，及時(shí)消除焦慮。當(dāng)注意力轉(zhuǎn)移到新的事物上去時(shí)，心理上產(chǎn)生的新的體驗(yàn)有可能驅(qū)逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。