慢性便秘怎么調(diào)理？

保密 | 0個(gè)月 2020-11-07 08:57:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：慢性便秘怎么調(diào)理？

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2020-11-07 09:10:54 我要投訴

你好，慢性便秘的調(diào)理，通常首先需要改善飲食以及生活習(xí)慣，飲食方面應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其是纖維素，膳食纖維含量較為豐富的蔬菜和水果，例如常見(jiàn)的有西蘭花，藍(lán)莓。草莓等等，另外因?yàn)槲髅分胁粌H纖維素含量高，還含有豐富的山梨醇，對(duì)便秘的效果較好，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤?，可以采取完整的食用或者打碎之后飲用西梅汁均可，另外還應(yīng)該多飲水。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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