咨詢一下我的心理問題

      根據(jù)你的描述，經(jīng)常宅在家里，很少出門，討厭與人交往，不敢出去，怕見人，這種情況屬于社交恐懼癥，建議你及時調(diào)整心態(tài)，到人多的地方鍛煉自己，多參加一些社交活動，提高自己的社交能力。

      目前存在一定的緊張焦慮或者恐懼情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時也與個性有關(guān)，需要排除某些精神心理疾病，如果影響到正常的睡眠或者社會功能，需要及時就診，做全面的精神檢查，以明確診斷，并給予相應(yīng)治療