其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
婁鵬華 中國(guó)人民解放軍陸軍第八十三集團(tuán)軍醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,亞急性甲狀腺炎
幫助網(wǎng)友：1998
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-11-05 05:48:07 我要投訴
瘦身餐減肥需要注意。：1.減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。2.脂肪應(yīng)少于25%，不吃肥肉、重油的糕點(diǎn)；3限制主食的攝入，每日4~6兩。4.多吃能量低的蔬菜。5.不宜多吃辛辣調(diào)味品，防止食欲大開，使減肥失效。6.不要多飲咖啡。減肥必須持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持節(jié)食計(jì)劃，才能最終達(dá)到目的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
