健康咨詢描述: 與人對視會躲避,不小心直視有時會認為別人在瞪我,有社交恐懼癥,不敢說話與同學溝通,在學校很孤獨
病情分析:
比較敏感。與人對視,會躲避別人的目光。不小心和別人對視時,會認為別人在瞪你。不敢與同學們說話就溝通,在學校里很孤獨。這些情況是有些社交恐懼癥的狀態(tài)。
指導意見:
這種情況下,考慮你幼年時期的成長經(jīng)歷,可能是有一些讓你受傷的部分。這段經(jīng)歷造成了你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。這樣的情況下,建議你去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查,聽取醫(yī)生的建議,進行系統(tǒng)的診療。找到匹配的心理咨詢師和他去溝通和交流,在溝通和交流的過程中會緩解社交恐懼的狀態(tài)。推薦給一本書叫走出孤獨。多看書,增加內(nèi)在的自信心,會對你的情緒有所幫助。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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