做了仰臥起坐，腹肌有點酸痛

      在做仰臥起坐之后，出現(xiàn)這種腹部肌肉的酸痛，如果堅持繼續(xù)，一般疼痛感相對來說會逐漸的減輕的，大多數(shù)不會長時間的出現(xiàn)這種酸痛?？梢赃m當(dāng)?shù)陌茨σ幌?，能夠有助于疼痛減輕。

      過量的活動可以導(dǎo)致疼痛癥狀的加重，無論是出于什么原因進(jìn)行這種活動，都要注意活動量，避免過量活動的出現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況以后可以適當(dāng)熱敷口服，舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。