健康咨詢描述: 我上周跑步,早上跑800米,平均心率155,晚上燃脂跑操2公里,平均心率160,連續(xù)跑了四天,平時不跑步,但是進行了其他減脂運動上周四晚上跑1公里樣子腹部右邊痛,和吃飽飯以后馬上劇烈運動,然后肚子左邊或者右邊痛的感覺一樣,現(xiàn)在早上跑的800米不會痛,但晚上跑400就開始痛了,繼續(xù)跑的話越跑越痛,挺下來休息下就好了,做一定數(shù)量的仰臥起坐后也會痛,我早上8點吃,中午13點,下午18點吃,每次都是吃7分飽。
在劇烈運動之后,如果出現(xiàn)腹部疼痛,有可能是劇烈運動導致的,過度勞累可以引起,有的時候是肌肉疼痛,但是也要注意是不是岔氣導致的,一般沒有太大問題,但是如果反復出現(xiàn),有必要做個彩超,看看是否有異常。
既然你的疼痛是跑步引起的,那么你就要盡量少跑步,估計可能是跑步比較劇烈,引起了腸道局部的缺血,你不放心的話,先去做一個腹部的B超檢查,如果做出來正常的這段時間盡量少跑步,以休息為主。
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