連續(xù)10幾天三更半夜醒是什么原因

女 | 19歲 2020-11-03 11:20:47 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：之前入睡要一個(gè)小時(shí)多甚至兩個(gè)小時(shí)才能睡著，現(xiàn)在入睡好一些就是到三更半夜莫名其妙會(huì)醒。

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2020-11-03 11:29:22 我要投訴

你這個(gè)還是睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，如果你平時(shí)壓力比較大或者小事情比較多的話，建議你最好自行調(diào)節(jié)，另外也有可能是存在神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以考慮服用安神補(bǔ)腦液。

2020-11-03 11:32 匿名追問(wèn)

之前睡的很死，就去年還好一般一覺(jué)睡到天亮，現(xiàn)在這幾個(gè)月就開(kāi)始會(huì)失眠易醒，小事情應(yīng)該就是之前頭發(fā)脫發(fā)嚴(yán)重然后天天在那里數(shù)在那算

2020-11-03 11:32醫(yī)生回答：

可以先服用安神補(bǔ)腦液，看看效果。

2020-11-03 11:35 匿名追問(wèn)

吃了會(huì)不會(huì)有什么副作用

2020-11-03 11:36醫(yī)生回答：

這個(gè)藥目前沒(méi)有副作用的。

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2020-11-03 11:35:37 我要投訴

目前這個(gè)考慮跟緊張焦慮有一定的關(guān)系，那么精神神經(jīng)方面的衰弱，睡不好覺(jué)，那么可以吃百樂(lè)眠的藥，也可以吃安神補(bǔ)腦液，平時(shí)要積極參加體運(yùn)動(dòng)的，那么多吃水果和蔬菜，有效的體育運(yùn)動(dòng)可以改善你的睡眠的

2020-11-03 11:37 匿名追問(wèn)

哦，今年沒(méi)怎么吃水果

2020-11-03 11:38醫(yī)生回答：

這個(gè)平時(shí)要多吃水果的

2020-11-03 12:33 匿名追問(wèn)

吃水果有講究嗎？還是隨便哪種水果都可以

2020-11-03 12:35醫(yī)生回答：

這個(gè)沒(méi)有什么講究，可以吃應(yīng)季的水果

2020-11-03 12:40 匿名追問(wèn)

哦，好的謝謝你

2020-11-03 12:41醫(yī)生回答：

好的，不用客氣的