強迫癥，一件事糾結很長時間了
健康咨詢描述： 有一天在教室，沒有多想就喝了桌子上的一瓶礦泉水，喝完一看水體比較渾濁，現(xiàn)在這件事已經(jīng)過去了兩個月了，我還是很糾結會不會是什么有潛伏期的化學藥物，最近沒有剛開始那么焦慮了，但是還是想把這個心結解開而且只接觸一次不會有任何問題吧，很糾結啊
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
看見這一瓶礦泉水比較渾濁，就形成了一個強迫性的思維。這件事情已經(jīng)糾結了你兩個月，這說明你對自己的生命還是比較重視的。
指導意見：
強迫性思維的背后是一個完美主義的傾向。這說明，你對自己平時的一些生活狀態(tài)是一個高標準的要求。高標準是好的。但是過分的去糾結完美就是一個心理狀態(tài)的偏差。所以要學會接納不完美的自己。這樣我們的人生才有更多的彈性。
那我是不是想多了，化學藥品一般人也不可能弄得到吧
對的，不是很多人都可以隨意的弄到化學藥品的，所以該干嘛干嘛，該吃吃該喝喝，過去這段時間你就什么都不想了。
病情分析：
你知道這是你的強迫癥導致的，你需要積極的治療，強迫癥，一定規(guī)范的治療，強迫藥物治療的同時，加心理治療
指導意見：
不要針對這樣的一個事情，反復的去糾結，反復去想，越想越?jīng)]有結果，越想越焦慮，建議你去做自己喜歡做的事情，一定要多運動
疾病百科| 強迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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