脖子疼從疫情前疼到現(xiàn)在一直在家躺

      頸椎勞損引起的脖子疼痛，可能由于長時間維持一個姿勢或經(jīng)常伏案工作導(dǎo)致，處理上盡量避免誘發(fā)疼痛的動作，應(yīng)用口服或外用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，通過物理療法如針灸、推拿進(jìn)行治療。
      

      如果長時低頭姿勢而引起頸項部疼痛，常見于局部肌筋膜炎或頸椎病等原因所引起，可以進(jìn)行拍片等檢查觀察，口服非甾體類止痛藥物，按摩推拿、烤電理療、外敷中藥、拔罐等方法治療，避免低頭的姿勢，適當(dāng)進(jìn)行頸肩部肌肉活動練習(xí)。