從疫情開始一直在家呆著

      如果凌晨愛醒，從中醫(yī)角度講，是由于肝火或者是肝血虛引起的。像你這種情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科門診就診，應(yīng)用中醫(yī)中藥進行調(diào)理。平時可以適當?shù)膮⒓芋w育運動，增強體質(zhì)。

      這種情況應(yīng)該跟長期待在家里沒有鍛煉有關(guān)系，另外長期看手機熬夜會損傷視力，所以會有畏光，長期熬夜也會導(dǎo)致脫發(fā)，建議最近糾正自己的生活作息應(yīng)該會逐漸恢復(fù)。