忘性大，反應(yīng)慢，請(qǐng)問該怎么辦

男 | 27歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-11-01 09:30:14 4人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：自從4月份有一段時(shí)間連續(xù)超負(fù)荷工作，就開始忘性大，反應(yīng)慢，睡不醒。睡醒了1～2個(gè)小時(shí)就困了。這咋整呀，要哭死了

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2020-11-01 09:31:13 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)跟你過于勞累有關(guān)系的，超負(fù)荷工作，引起了大腦疲勞，神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      這些因素一般會(huì)引起身體氣血不足，心脾兩虛、腎虛，導(dǎo)致心神不安。可以選用中成藥健腦丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，具有補(bǔ)心養(yǎng)血，健脾補(bǔ)腎的作用，可以治療心脾腎虛引起的失眠多夢(mèng)，心神不寧，心煩，健忘，腰膝酸軟等癥狀。

2020-11-01 09:35 ask85203677oz 追問

醫(yī)生說的這些我都有，很奇怪這么久了都不會(huì)好，這個(gè)能不能通過一些運(yùn)動(dòng)什么的更好的調(diào)整呢？感覺現(xiàn)在就是整個(gè)人蠢蠢的?

2020-11-01 09:41醫(yī)生回答：

比較推薦的是中醫(yī)的養(yǎng)生保健操八段錦，可以學(xué)習(xí)練習(xí)，對(duì)身體非常好，改善腦供血不足也有幫助。每天練習(xí)2遍。

2020-11-01 09:43 ask85203677oz 追問

好的，謝謝！太感謝了?

2020-11-01 09:45醫(yī)生回答：

不客氣額。

蔡穎遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病介入治療，重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救，肺幫助網(wǎng)友：120336稱贊：1

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2020-11-01 09:31:10 我要投訴

這種情況應(yīng)該還是大腦出了問題，所以最好還是要及時(shí)的去醫(yī)院做一個(gè)腦部的CT看一下，平時(shí)也要注意有規(guī)律的生活，盡量不要熬夜，不要生氣，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，不能著急上火的檢查之后，適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)藥物。

2020-11-01 09:32 ask85203677oz 追問

你好，去檢查過大腦是正常的。是不是神經(jīng)衰弱了?

2020-11-01 09:33醫(yī)生回答：

應(yīng)該是有點(diǎn)兒，而且跟熬夜和勞累都有關(guān)系

2020-11-01 09:36 ask85203677oz 追問

好吧，謝謝醫(yī)生

2020-11-01 09:36醫(yī)生回答：

平時(shí)注意有規(guī)律的生活

惠麗超錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性幫助網(wǎng)友：35363

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2020-11-01 09:36:33 我要投訴

      如果想提高記憶力，首先在飲食方面要進(jìn)行調(diào)整，可以多吃一些西蘭花，芹菜以及各種堅(jiān)果，可以有效的增強(qiáng)記憶力，另外還要進(jìn)行鍛煉療法，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)緩解大腦疲勞，這樣也可以增加記憶力。

      以上是對(duì)“忘性大，反應(yīng)慢，請(qǐng)問該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

趙雪聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病、神經(jīng)肌肉病、神經(jīng)免疫病，及其他常見內(nèi)科病幫助網(wǎng)友：2277

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2020-11-01 09:38:51 我要投訴

你好，根據(jù)您所說的這種情況，在之前超負(fù)荷工作時(shí)容易出現(xiàn)睡眠不足，身體透支，而后導(dǎo)致出現(xiàn)了記憶力減退反應(yīng)遲鈍。這種情況應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合注意休息合理飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充體能補(bǔ)充維生素。