健康咨詢描述: 從2018年的暑假開始的,那一段時間割腕不想活在頂樓上坐著,之后沒有割腕了但這些情緒一直都還在,失眠也會有,然后從今年下半年開學(xué)之后就變得特別嚴(yán)重,晚上整宿整宿的失眠,開始割腕,那些不想活的念頭變得越來越強,也跟父母說了,并沒有什么用,反而更嚴(yán)重
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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