有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 焦慮抑郁失眠大半年了
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2022-11-04 07:33:56 我要投訴
從你目前所描述的這些情況來看，很能夠理解你的這種感受。作為目前一方面建議，適當(dāng)?shù)亩嗪蜕磉吶擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦?，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外一方面必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，接受相應(yīng)的藥物干預(yù)治療和心理輔導(dǎo)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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