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我身高172多看著很瘦體重卻很重

女 | 15歲 2020-10-30 04:58:45 5人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述: 我身上也沒有太多的贅肉,也就一點點,但是有118斤,開學(xué)以后特別容易餓就吃的比較多最近突然130斤了,怎么會長的這么快呢,是因為最近吃的比較多嗎還是真的胖了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-10-30 08:12:32 我要投訴

      目前描述的情況還是建議平時在飲食過程中格外的控制一下,盡量少吃甜品油膩刺激性的食物,建議晚飯過后多參加一些戶外運動,晚餐少吃主食以蔬菜水果代替,有助于達(dá)到減肥的效果,也有利于身體健康,建議堅持住。

2020-10-30 13:05 ask91329913n1 追問

那我最近控制下少吃能瘦回去嗎

2020-10-30 18:56醫(yī)生回答:

有一定的作用

張永平
張永平 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   藥師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊 幫助網(wǎng)友:61537稱贊:123
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2020-10-30 08:07:07 我要投訴

      病情分析:
      因為我看你寫的年齡只有15歲,這個時候正好是長得快的時候,一個是長個。
      指導(dǎo)意見:
      一個就是吃的比較多,體重也會長的。如果不想長那么胖,那就多運動吧,這樣也可以起到減肥的作用。

2020-10-30 13:06 ask91329913n1 追問

那我最近要是少吃控制一下能收回去嗎,有點接受不了啊

2020-10-30 13:07醫(yī)生回答:

現(xiàn)在就是天氣比較涼了,所以吃的比較多。吃八分飽左右,然后再堅持運動,應(yīng)該能回去的。

王雪晴
王雪晴 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),等婦產(chǎn)科常見病和對發(fā)病等 幫助網(wǎng)友:50473稱贊:42
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2020-10-30 08:07:47 我要投訴

      病情分析:
      身高1米72體重118斤還是偏瘦但是升高到130斤應(yīng)該是正常的與你的飲食以及環(huán)境習(xí)慣改變有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在身體正處于青春發(fā)育期出現(xiàn)饑餓現(xiàn)象是正常的不要及時補(bǔ)充能量最好吃飯按時吃飯可能應(yīng)該是你自己胖了。
      
      以上是對“我身高172多看著很瘦體重卻很重”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

房月明
房月明 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 頸椎病,腰間盤突出,膝關(guān)節(jié)疼痛,股骨頭壞死,乳腺, 幫助網(wǎng)友:16005稱贊:20
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2020-10-30 08:08:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述身高172公分,最近體重130斤,是攝入熱量過高導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,首先要改變飲食結(jié)構(gòu),不吃肥膩及油炸食品,不吃甜食零食,每次吃飯七成飽,第二,制定運動鍛煉計劃,比如:跑步、跳繩等,每天堅持運動一小時,只要是管住嘴,邁開腿,體重會慢慢下降的。
      

王華麗
王華麗 山西省陽泉蔭營煤礦醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 冠心病,胃病,心腦血管病,流產(chǎn),高血壓,糖尿病等護(hù) 幫助網(wǎng)友:972
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2020-10-30 08:14:39 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述,身高172,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在67公斤左右,你現(xiàn)在15歲,正值青春發(fā)育高峰期,體重有波動也很正常
      指導(dǎo)意見:
      建議你多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,生活要有規(guī)律,不要熬夜,你現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力比較大,正是需要營養(yǎng)的時候,不建議你采取節(jié)食或者減肥藥減肥,適當(dāng)控制體重就好,主要方法就是管住嘴,邁開腿,飲食合理,再結(jié)合適量有氧運動,堅持就會有效果,保持樂觀心態(tài)就好!
      

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