腎虛通過補(bǔ)充營養(yǎng)和吃補(bǔ)腎食物能恢復(fù)嗎

男 | 18歲 2020-10-29 23:37:21 2人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：腎虛通過吃補(bǔ)腎的食物和日常的補(bǔ)充營養(yǎng)能恢復(fù)嗎？

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2020-10-29 23:46:41 我要投訴

腎虛是一個(gè)比較寬泛的中醫(yī)證候概念，包括腎陰虛，腎陽虛，腎精不足，腎氣虛等，如果吃食物的話，可以吃點(diǎn)黑芝麻，核桃還有山藥，還要保證充足睡眠和適當(dāng)鍛煉，食物調(diào)理效果有些慢。

余潘生碭山縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,失眠,頭痛,慢性胃炎,慢性鼻幫助網(wǎng)友：7010

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2020-10-29 23:50:03 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)你簡單表述的情況分析，一般年紀(jì)輕輕的不會出現(xiàn)腎虛，平時(shí)注意飲食規(guī)律營養(yǎng)均衡，
      指導(dǎo)意見：
      肉類和蔬菜水果都得吃點(diǎn)，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，少熬夜疲勞，也可以找中醫(yī)大夫把脈辯證用藥治療，服用中藥調(diào)理一下