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醫(yī)生回復區(qū)
2020-10-29 10:12:22 我要投訴
關節(jié)攣縮主要是由于長時間的缺乏正常的屈伸活動，導致關節(jié)囊和韌帶出現(xiàn)攣縮黏連的情況。在家里進行康復鍛煉的話，一個是主動鍛煉，再一個是被動鍛煉，被動鍛煉就是有別人輔助。被動的進行關節(jié)的屈伸活動，主動鍛煉就是指自己主動的鍛煉。在鍛煉的時候，一是要注意鍛煉的強度，不能怕疼，每次鍛煉都能到自己能耐受的最大疼痛為度，但是也不要強行的鍛煉，導致韌帶或者關鍵囊出現(xiàn)撕裂，拉傷的情況。再一個就是要注意鍛煉的時間，盡量的堅持多鍛煉，另外可以配合熱敷或者是應用活血化瘀的藥物有助于恢復。
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