特別想長(zhǎng)高不知道如何下手

      你好，你現(xiàn)在十六歲，甚好154厘米，父母親身高160、158厘米，你在十八歲之前還會(huì)增長(zhǎng)個(gè)子的，注意膳食平衡，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，規(guī)律作息，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，為增長(zhǎng)個(gè)子儲(chǔ)備有利條件。
      

      病情分析：
      你好像這種情況的話，一般來(lái)說(shuō)是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)的話要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，這樣的話效果可能會(huì)更好一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液或者是吃點(diǎn)其他的碳酸鈣片進(jìn)行調(diào)理的，同時(shí)的話可以做做拉伸訓(xùn)練，平時(shí)做做運(yùn)動(dòng)一般來(lái)說(shuō)對(duì)身高是比較好的。
      

      病情分析：
      你好！吃那些東西一般沒(méi)什么用的，你的骨骺線基本閉合了，你后天干預(yù)的有點(diǎn)晚了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只能建議你盡可能均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，可以適當(dāng)多喝點(diǎn)牛奶，多做一點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是打籃球跳繩等跳躍性運(yùn)動(dòng)，每天能堅(jiān)持拉伸身體，避免熬夜，爭(zhēng)取一下吧
      
      以上是對(duì)“特別想長(zhǎng)高不知道如何下手”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！