健康咨詢描述: 我不擅長(zhǎng)社交,說話沒有邏輯,上了這四年大學(xué)只和舍友比較熟,存在感很低,疫情期間有過自殘行為,最近和同學(xué)準(zhǔn)備升學(xué),但是矛盾越來(lái)越多,最近幾天為了避免吵架都是自己去上課,但是為數(shù)不多的溝通也是被陰陽(yáng)怪氣,開始暴飲暴食,胸悶氣短,提不起勁,經(jīng)常失眠,有時(shí)會(huì)聽見蟲子在耳邊飛得聲音,現(xiàn)在一聽他們找我說話就很慌,不知道該說什么,只能牛頭不對(duì)馬嘴胡拉亂扯,我不知道該怎么辦,不知道和誰(shuí)說,怕他們看我像看神經(jīng)病
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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