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軍訓(xùn)期間腳踝受傷了。

男 | 18歲 2020-10-21 18:08:10 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 大學(xué)軍訓(xùn)，蹲姿蹲傷腳踝，腳踝現(xiàn)但是使不出力，走路時腳背抬不起來，腳踝使不出力氣。

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 12:12:48 我要投訴

      考慮是由于活動不當(dāng)造成的肌肉疼痛，然后出現(xiàn)這種情況首先是要注意，多休息可以進(jìn)行局部熱敷治療，加快血液循環(huán)，促進(jìn)組織恢復(fù)也可以外部應(yīng)用，云南白藥，活絡(luò)油等活血化瘀的藥物，也可以自己進(jìn)行輕微按摩來緩解一下。

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