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心情一不好，就想睡覺(jué)，該不會(huì)有什么事吧
女 | 24歲 2020-10-19 20:02:30
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 心情一不好，就想睡覺(jué)，該不會(huì)有什么事吧 我想問(wèn)一下醫(yī)生，謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:22:05 我要投訴
你好，如果心情也不好，就想睡覺(jué)。這也是。穩(wěn)定情緒，調(diào)整心態(tài)的一個(gè)辦法。每個(gè)人處理這種情況的方法都是不一樣的。有的人可能會(huì)希望上街購(gòu)物。還有的人喜歡出去散步，和好朋友聊天兒。其實(shí)這些方法都是在自我調(diào)節(jié)。希望放松心情。調(diào)節(jié)心態(tài)。只要睡一覺(jué)起來(lái)，可能心情就會(huì)豁然開(kāi)朗。沒(méi)有明顯的不舒服，那應(yīng)該就沒(méi)事兒的。
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