補(bǔ)鋅的食物有哪些水果呀？
健康咨詢描述： 我家孩子嚴(yán)重缺鋅，我馬上就買了湯臣.倍健鋅咀嚼片回來給孩子吃，現(xiàn)在有所好轉(zhuǎn)，后面我覺得孩子缺鋅應(yīng)該跟平時(shí)飲食有關(guān)，我家還特別愛吃水果，這里想問問哪些水果能夠補(bǔ)充鋅元素呀？
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病情分析：
一般食物中含鋅量普遍都很低的，水果中相對(duì)高一些的有香蕉蘋果食物中相對(duì)高的有豆制品，海產(chǎn)品，魚和花生。但是如果想補(bǔ)充快的話，最好是用藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
指導(dǎo)意見：
如果補(bǔ)充，如果快一些，您可以繼續(xù)給孩子補(bǔ)充甘草鋅，甘草鋅的效果還是比較快的。孩子缺乏不是很嚴(yán)重的話，您通過食補(bǔ)可以的。
首先一定要給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)，知道飲食的重要性。絕對(duì)不能挑食，或者是偏食啊！多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，特別是一些堅(jiān)果類的食物，牡蠣大棗瘦肉紅肉這些都是補(bǔ)鋅很好的食物，嚴(yán)重時(shí)口服點(diǎn)補(bǔ)鋅顆粒，或者是鈣鐵鋅口服液，或者是新稀寶
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