補(bǔ)鋅提高精子活力，如何補(bǔ)

男 | 24歲 2020-07-10 12:32:52 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：手淫過多，補(bǔ)鋅如何補(bǔ)？葡糖糖酸鋅哪個(gè)適合成人補(bǔ)鋅？

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2020-07-10 13:01:12 我要投訴

比如像牡蠣，還有一些貝類，它們鋅含量都是非常高的，但是對(duì)于某些地區(qū)的人來說，不太容易獲得一些新鮮的海產(chǎn)品，那么我們可以選擇一些動(dòng)物肉類，比如像豬肉、牛肉、羊肉還有一些其他的動(dòng)物性食品等等，都可以作為鋅的比較好的食物來源。

2020-07-10 13:04 ask92424711d0 追問

很少自己做飯，如果用葡萄糖酸鋅適當(dāng)補(bǔ)鋅，用哪種好？三精牌葡萄糖酸鋅還是育之緣這類的鋅硒寶片？

2020-07-10 13:20醫(yī)生回答：

都可以，育之源

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2020-07-10 12:36:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，補(bǔ)鋅有提高精子活力的作用，但是還應(yīng)該檢查一下有沒有其它原因，如生殖系統(tǒng)炎癥等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多吃些含鋅豐富的食物，藥物是葡萄糖酸鋅口服液就行。一定要戒除煙酒，盡量控制不要手淫。

2020-07-10 12:37 ask92424711d0 追問

你好，哪個(gè)牌子的比較適合成人？

2020-07-10 12:38醫(yī)生回答：

葡萄糖酸鋅只有三精牌比較好。

2020-07-10 12:39 ask92424711d0 追問

你好，好像說葡萄糖酸鋅對(duì)胃不好，還有生物鋅更好？

2020-07-10 12:44醫(yī)生回答：

一般飯后吃就可以。

2020-07-10 12:50 ask92424711d0 追問

想問問，育之緣這類的鋅硒寶好還是三精的葡萄糖酸鋅好？

2020-07-10 13:25醫(yī)生回答：

這要含鋅量，含鋅高的好些。