吃什么食物補補鋅？？

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看，平時要求的飲食均衡一點，可以多吃一些魚肉和瘦肉，以及牛奶和魷魚
      指導(dǎo)意見：
      水果方面可以多吃一些蘋果，檸檬，香蕉，橘子，蔬菜方面可以多吃一些豆類，花生以及小米

      病情分析：
      你的情況考慮是體內(nèi)微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食多補充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品等，也可以服用鈣鋅劑，杞棗口服液等

      病情分析：
      補鋅？像貝殼內(nèi)食物就是很多鋅了，鋅不能少，多太多也不妙。
      指導(dǎo)意見：
      正常飲食，考慮到幼童少年，成長中，需各種營養(yǎng)，所以食物應(yīng)該豐富些，多飲水，休息充足，運動。
      以上是對“吃什么食物補補鋅？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照你對情況的描述，現(xiàn)在一般香蕉等有豐富的鋅等的
      指導(dǎo)意見：
      你好，目前的情況，如果缺鋅可以食物補充，也可以吃鈣鋅口服液等加快好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是，什么食物含鋅高？
      指導(dǎo)意見：
      你好，含鋅高的食物如瘦肉，肝臟，深色食品，堅果，如果缺鋅比較嚴(yán)重，要服用補鋅的藥物。

      你好！食物中牡蠣、鯡魚等海產(chǎn)品含鋅量高，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆等多吃這些食物可以補鋅。