16歲了還能長高嗎，要做什么才能補救？

女 | 16歲 2020-10-18 09:56:58 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述： 16歲了，才156cm，而且最近一年都沒有長高的趨勢，是不是停止長高了？怎樣才能長高?。?

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2020-10-18 10:13:03 我要投訴

如果想確定你是否可以長高，你最好到醫(yī)院做一個骨骼線片子，看看有沒有閉合，如果閉合了那就不可能再長高了，你錯過了生長發(fā)育的關鍵時期，如果沒有閉合，通過加強營養(yǎng)加強鍛煉身體，還是可以改善身高的。

薛飛山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腹瀉,小兒肺炎支原體肺炎,小兒心肌炎幫助網(wǎng)友：18832

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2020-10-18 10:00:32 我要投訴

      病情分析：
      最近一年都沒有長高的話，那就很難再長高了，可以去醫(yī)院拍片，檢查一下骨齡和骨骺線，如果骨骺線已經(jīng)完全閉合了，那就不可能再長高了。
      指導意見：
      想長高的話，得注意飲食，營養(yǎng)豐富均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣元素的食物，比如魚蝦瘦肉，雞蛋豆腐之類的，注意多做跑跳運動，夜間休息充足