感覺自己容易受到心理暗示，還容易焦慮干別的都沒興趣
健康咨詢描述： 之前因為要去小學教課出現(xiàn)過失眠，然后調(diào)理慢慢的好一些了，現(xiàn)在就是感覺容易受到心理暗示，別人怎么怎么樣很容易聯(lián)想到自己身上，而且現(xiàn)在看到有關心理怎么樣了，或者關于抑郁癥的就心理很不舒服，憂心忡忡的像是為自己擔心，也像是害怕抑郁癥，而且前幾天手上有傷口摸了野貓就害怕得狂犬病，明明醫(yī)生說沒事，不用打疫苗但是我自己就是放松不下來，而且一到晚上就會擔心自己晚上會不會失眠，我這情況需要怎么調(diào)理一下？
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醫(yī)生回復區(qū)
你的問題，考慮有可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不良的情況，建議及時服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療調(diào)理，也可以考慮服用中藥治療調(diào)理，注意生活作息規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡，戒食辛辣刺激性的食物。
就是現(xiàn)在總會去想這個事兒，昨晚感覺也是沒睡好，總醒您看我說的那些能調(diào)理過來嗎？
沒問題可以調(diào)理過來的
現(xiàn)在就是怕晚上會睡不好睡不著
可以鍛煉鍛煉身體，身體累了，就可以睡好了
好的謝謝您祝您工作順利
不用謝，祝你天天開心
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病情分析：
估計是對自己的情況不是很滿意，然后就很在乎別人的評價和看法。如果給自己樹立短期和長期的目標，讓自己忙碌起來，注意力就不會盯在現(xiàn)在，而是著眼于未來，就不會那么在意這些小事情。
指導意見：
不能確定我個人的說法對不對，謹供參考。不要繼續(xù)沉淪在比較負面的情緒中，要相信大家各忙各的，并不會有很多精力去討論別人，再說不管別人怎么樣，和你都沒有任何關系，你還是這樣的，既沒有變壞也沒有變好。建議參加什么學習或者培訓，一是能夠充實自己、提升自信，另一個對現(xiàn)實也會有所幫助，而且也能贏得更多的尊重。
現(xiàn)在好像是一有空就想這些事還擔心，昨晚也是沒睡好總醒，之前感覺沒這樣啊，就像現(xiàn)在就開始擔心晚上還是睡不好或者失眠，我這個能慢慢的自己調(diào)理過來嗎？
這是想事情太多造成的，精神可以作用于人體的臟腑，臟腑功能又會影響人的精神，只要你給自己正面的心理暗示，應該是會好起來的。把過去的事情都丟下，給明天定一個計劃，把主要的精力放在你要做的事情上，其他的事情都不重要，不重要的事情就不會去多想。別把大好時光拋費在于事無補的思慮上，要相信自己，努力，明天會更好！
哦哦，您說我這種情況多久能調(diào)理過來呢
你要是能想通了，今天晚上就能睡個好覺，關鍵看你自己啦。
好的，謝謝您現(xiàn)在還是會怕晚上睡不著睡眠不好什么的，前幾天還可以的了就從前天做了夢昨天就是總醒了，也不知道多久睡著的就是慢慢調(diào)整是吧
要充實自己，就不會害怕或焦慮什么了。晚上不要吃得太飽，可以稍微走走路保持疲勞感，臨睡前按摩按摩腳掌。
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溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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