急躁焦慮厭惡沒(méi)興趣發(fā)脾氣

      你出現(xiàn)急躁焦慮，沒(méi)有興趣胸悶沒(méi)有食欲，像這種情況有可能是抑郁癥和焦慮癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你到底存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，不知道你的這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，頭腦反復(fù)出現(xiàn)一個(gè)畫面，是不是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到一些心事沒(méi)有得到解決？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以嘗試著去尋求家人好朋友的幫助，找到解決問(wèn)題的方法，如果不能夠解決的話，選擇去接納，同時(shí)可以去跑步鍛煉身體，幫助減壓。轉(zhuǎn)移注意力做自己喜歡的事情也可以幫助我們調(diào)節(jié)心情。有時(shí)候一些事情實(shí)在不能夠解決的話，也可以選擇去接納，也可以幫助我們緩解壓力。