我對(duì)自己的性格不滿，我想培養(yǎng)一個(gè)第二人格

      您好，人格本身是改變不了的，因?yàn)槿烁袷怯蓺赓|(zhì)和性格組成的，氣質(zhì)是先天遺傳的是不可以改變的，性格是可以改變的，是后天家庭社會(huì)各方面因素的作用而形成的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些想法，最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來(lái)。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前的年齡是處在青春期的容易出現(xiàn)有情緒的波動(dòng)，若在家庭成長(zhǎng)環(huán)境中沒有進(jìn)行很好的教育引導(dǎo)而導(dǎo)致有性格比較內(nèi)向時(shí)，如在缺乏社交經(jīng)驗(yàn)和自我的校園環(huán)境中自我會(huì)出現(xiàn)有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的價(jià)值感較低，也會(huì)導(dǎo)致有自信心不足甚至尋求對(duì)理想人格轉(zhuǎn)變
      指導(dǎo)意見：
      需要接納當(dāng)前的情緒異常，另外，盡可能的主動(dòng)進(jìn)行溝通和參加社交活動(dòng)，參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)提高自信心以及增強(qiáng)自我的溝通能力，校園環(huán)境中多結(jié)交正能量的群體來(lái)。積極的面對(duì)自己的生活。在人格的塑造期，可以變得活潑起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“我對(duì)自己的性格不滿，我想培養(yǎng)一個(gè)第二人格”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！