情緒低落，容易哭，不想跟人說(shuō)話太多數(shù)

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的這些情況是典型的抑郁的表現(xiàn)呢，具體可以做一下抑郁量表的測(cè)試來(lái)區(qū)分的。建議需要去心理科就診，結(jié)合抑郁量表測(cè)試。明確診斷的
      指導(dǎo)意見：
      假期要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態(tài)。睡覺前溫水泡泡腳，喝點(diǎn)熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規(guī)律，盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，放松精神包袱，聽聽音樂(lè)。緩解學(xué)習(xí)壓力。可改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅(jiān)持這樣調(diào)節(jié)的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問(wèn)題，情緒低落，哭泣，不想和人說(shuō)話，心情不好，您存在抑郁情緒，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到到正規(guī)精神心理院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多交朋友，多和健談的具有正能量的朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜。
      

      病情分析：
      就你目前的這種狀況來(lái)說(shuō)，剛剛十五六歲的樣子，正好是，青春發(fā)育期的特殊的有敏感的階段，發(fā)生了一些事的困惑
      指導(dǎo)意見：
      這種情況和你目前的年齡階段是可以理解的，我們有更多的是自己的這種狀況，相適合，這就是特定時(shí)期才算的一種特定的表現(xiàn)形式，你在和家人朋友的共同面對(duì)，慢慢就會(huì)好起來(lái)，可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?br />      
      以上是對(duì)“情緒低落，容易哭，不想跟人說(shuō)話太多數(shù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)情緒低落，心情煩躁，不想和人說(shuō)話，獨(dú)處，如果這種情況持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的話，是有抑郁情緒在
      指導(dǎo)意見：
      不知道你是不是在生活中或者學(xué)習(xí)中遇到了比較困擾，或者感到壓力的事情？多和家人朋友老師去交流，獲得他們的理解和支持，遇到事情要學(xué)會(huì)去尋求幫助，自己也要積極的做出調(diào)整，給自己放松解壓，找到適合自己的放松方式，在自己心情低落的時(shí)候，也要保證有一個(gè)規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，增加一些運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的緩解抑郁情緒的方式，可以去心理門診，做心理疏導(dǎo)，幫助自己改善情緒