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腿腳抽筋，最近晚上老是這樣

女 | 26歲 2020-10-15 22:23:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：年齡26歲，女，最近晚上腿腳老是抽筋請(qǐng)問怎么回事，以前不怎么抽，就是最近這幾天老是抽筋

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2020-10-16 08:10:03 我要投訴

通過你的描述出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是由于缺鈣或受涼引起的，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，要注意鈣元素的補(bǔ)充，同時(shí)要注意保暖，不要受涼，保持健康的生活節(jié)奏。

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2020-10-16 08:04:30

      病情分析：
      你好，腿抽筋大多數(shù)情況下考慮是缺鈣引起的，由于季節(jié)的變化氣溫變涼，著涼也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你補(bǔ)充些鈣劑，同時(shí)多曬曬太陽，有助于鈣的吸收，并且衣服要穿的厚一些，注意保暖，可多吃些含鈣比較豐富的食物，如豆制品，牛奶等。