健康咨詢描述: 晚上被吵的睡不好,早上被吵醒,每天都感到非常生氣,血壓高壓150低壓90多,高中體檢沒出現(xiàn)過高血壓,最近大學體測才出現(xiàn)
你好、偶然一次測量血壓高,不能確定是高血壓病的。建議不同日、安靜狀態(tài),由醫(yī)院的醫(yī)生測量三次以上、如果都超過了正常水平,那才能診斷高血壓的,不過平時注意。低鹽低脂肪飲食,避免勞累緊張,壓力大,睡眠不足,熬夜、情緒波動等使血壓升高的因素。血壓的問題再測量吧。住在集體宿舍,難免互相之間會影響到休息,也不要著急。在宿舍里做個規(guī)定。按時休息,不要大聲說話。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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