每天900多睡覺500多起床還是困

      每天睡7-8個小時一般來說，睡眠時間是足夠的，但是每個人的情況都不同，有些人可能需要8-10個小時以上的睡眠。如果還覺得困，可以再多睡一會兒。建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，規(guī)律作息，保證充足睡眠，放松心情。
      

      病情分析：
      睡得長并不代表睡眠質(zhì)量高。睡前喝點(diǎn)牛奶，泡泡腳。早餐要保證吃飽吃好。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意營養(yǎng)均衡多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，多出去曬曬太陽，鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。