大腿后側(cè)伸直有牽扯感，拉伸臀大肌好點(diǎn)

男 | 18歲 2020-10-08 11:29:31 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：臀大肌，后腿平時(shí)不疼，按著也沒(méi)感覺(jué)，就是腿伸直抬高有牽扯感，拉伸臀大肌后就不會(huì)有這種情況了，但是只能持續(xù)一段時(shí)間請(qǐng)問(wèn)有這種情況嗎大佬們求解求解求解啊天天拉伸能不能解決

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2020-10-08 12:17:20

形成牽扯敢的原因有很多，如果沒(méi)有椎間盤突出癥，主要考慮是與肌肉韌帶彈性差有一定的關(guān)系，日常生活中可以通過(guò)增加鍛煉來(lái)恢復(fù)，可以在大運(yùn)動(dòng)之前先進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)熱身。

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2020-10-08 11:38:04 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是大腿后側(cè)的肌肉攣縮導(dǎo)致的有牽拉感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以繼續(xù)拉伸臀大肌和腘繩肌，以及梨狀肌等等，拉伸完以后還要局部適當(dāng)?shù)陌茨κ婢徱幌拢@樣的效果會(huì)更好