健康咨詢描述: 今年21歲了虛歲還有可能長高嗎,有什么藥或者吃什么可以長高嗎只有170或者什么運(yùn)動(dòng)可以在最后定型的一年長高
孩子身高的發(fā)育是受父母的遺傳,營養(yǎng)狀況,生活習(xí)慣,生長激素水平等因素都有關(guān)系的。具體還要做一個(gè)骨齡片子,看一下骨齡發(fā)育閉合了,那就沒有多大的生長空間了。21歲大多骨骺發(fā)育閉合了,所以再長高可能不大了。
你好,根據(jù)你描述的情況,男21虛歲,身高170cm,還能長高嗎,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診,做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經(jīng)定型,基本上在不能長高,建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等,太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,避免熬夜,保證充足睡眠時(shí)間對長高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長高。
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