長期手淫導致身體很差，

      根據(jù)你描述的這些癥狀應該是長時間過度頻繁的手淫引起的腎虛。建議你可以適當?shù)某渣c兒補腎的中成藥進行調(diào)理，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜等，不吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，性生活要適度。每天用溫水進行坐浴，不要手淫，適當?shù)腻憻捝眢w，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況首先要注意休息，不要熬夜，尤其是一定要嚴格控制手淫。
      指導意見：
      你這不已經(jīng)是找了中醫(yī)開中藥了嗎？你配合著吃這些中藥，看一下情況怎么樣，養(yǎng)成良好的生活習慣，還有就是要放松心情。
      

      你好，長期手淫會導致男性性能力下降，勃起無力，精神不振，早泄，龜頭敏感，腎虛等癥狀，建議盡早戒除手淫，如有必要可以禁欲一段時間，感覺龜頭敏感可以再房事前涂抹泊艾延時噴劑降低局部敏感度延長房事時間，平時還應該加強鍛煉，多跑步，保證充足的睡眠，多食用補腎壯陽的食物
      
      以上是對“長期手淫導致身體很差，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！