有問必答網(wǎng)心理健康科 → 手淫6年導致身體很差

手淫6年導致身體很差

男 | 17歲 2021-05-23 07:27:37 4人回復 來自洛陽市

健康咨詢描述: 17歲,6年手淫史每次手淫之后都疲憊不堪,好幾天才能緩過來一點,現(xiàn)在感覺自己身子特別虛 白天在學??偸穷^暈乏力,精神萎靡,腦子一直都處于一個很木的狀態(tài),體力也差的很,隨便干點什么都氣喘吁吁心跳加速,每次感冒都特別難好 失眠多夢,晚上睡覺總能聽到心跳聲音,容易心煩氣躁,容易出汗,腰有時候也疼,嘴唇一直特別干燥,也便秘了好幾年基本3/4天上一次廁所,大便又干又硬,排便費力

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-05-23 09:02:21 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,過早、過于頻繁的手淫行為對身體健康和心理健康都有較大的危害,建議你盡早戒掉。
      指導意見:
      平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài)。注意飲食健康,養(yǎng)成良好的生活習慣。平時不要接觸黃色信息,避免受到性刺激,一旦有手淫的想法出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。如果調(diào)整一段時間,身體狀態(tài)沒有改善,可以去看一下中醫(yī),根據(jù)身體狀況在醫(yī)生的指導下服用一些藥物加以治療。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-05-23 08:51:38 我要投訴

      病情分析:
      過早而又頻繁的手淫,確實會導致身體上心理上的諸多問題。比如頭暈乏力或者顫抖出汗,腰膝酸軟。失眠多夢。心理上會自卑,愧疚,自責。焦慮不安,亂發(fā)脾氣。記憶力變差,注意力難以集中。
      指導意見:
      所以過早而頻繁的手淫對身體危害非常大,你現(xiàn)在剛剛17歲就出現(xiàn)了這么多嚴重的癥狀,所以一定要戒掉。一時的快樂與一世的痛苦相比,相信你會知道怎么選擇。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-05-23 08:59:55 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你的身心狀態(tài)不好,精力不足,體力也差,感冒難恢復。這些情況說明你要節(jié)制欲望,不要讓自己太累了,要多鍛煉身體。
      指導意見:
      手淫多了,會引起心理成癮,必須通過分散注意力,參加戶外運動,培養(yǎng)其他的興趣愛好來改變自己的心態(tài)。改變生活習慣,吃些菜,多喝水,可以防止便秘。
      以上是對“手淫6年導致身體很差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-05-23 09:04:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,那么你現(xiàn)在的身體狀況的確是不太好,需要積極調(diào)理。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你手淫的時間的確夠長了,身體嚴重收到損傷了,或者本來你的體質(zhì)就不太好,現(xiàn)在不知道飲食習慣怎么樣,我感覺你的飲食習慣也不會太好,缺乏營養(yǎng),缺少運動,你現(xiàn)在需要戒掉手淫,健康飲食,規(guī)律作息,合理運動,同時多吃一些營養(yǎng)身體的東西,也可能看看中醫(yī)調(diào)理調(diào)理。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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