手淫上癮了，不知道如何克制

      指導(dǎo)意見：
      您好，長(zhǎng)期或過(guò)頻手淫會(huì)導(dǎo)致陰莖、前列腺等生殖器官局部充血免疫力降低，容易誘發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染，如前列腺炎、尿道炎，從而引起早泄、陽(yáng)痿、勃起障礙等性功能障礙。平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，不要看黃色影像，穿寬松的內(nèi)褲。建議戒除手淫，到專業(yè)男科醫(yī)院，檢查陰莖海綿體是否損傷，以免影響以后的性生活。
      

      你好，很高興為你解答！
      根據(jù)您提供的資料來(lái)看，目前有自慰的習(xí)慣，希望自己可以控制！早在1972年，美國(guó)聯(lián)邦醫(yī)療協(xié)會(huì)就正式宣布：“自慰是人類的正常性行為?！本秃统燥?、睡覺(jué)一樣正常。
      說(shuō)自慰有害，就如籠統(tǒng)地說(shuō)吃飯、睡覺(jué)有害一樣荒謬。
      性學(xué)家金賽認(rèn)為：“自慰這種活動(dòng)本身所引起的大量的損害，是對(duì)自慰的煩惱憂慮以及試圖戒除所引起。”
      說(shuō)白了，你越聽信自慰有害的教誨，越容易因自慰而感到焦慮、煩惱、恐懼。自慰沒(méi)啥害，你要是覺(jué)得有害，反而有害。
      關(guān)于自慰的頻次，就好像吃飯一樣，有的人吃的多一點(diǎn)，有的人吃的少一點(diǎn)；有時(shí)候胃口好，吃得多，胃口差的時(shí)候吃得少。這個(gè)很難去量化，也沒(méi)法確定一個(gè)具體標(biāo)準(zhǔn)。
      但有一個(gè)總體原則：欲望來(lái)了，想自慰就自慰；如果沒(méi)有欲望，不要強(qiáng)行去擼，也不要閑著無(wú)聊，動(dòng)不動(dòng)就去玩你的“小兄弟”。
      欲望就像洪水，來(lái)了開閘泄洪就行，沒(méi)有洪水，就不要強(qiáng)行開閘。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，知道自己的情況對(duì)身體不利，但是就是控制不住。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處在青春期，出現(xiàn)手淫情況也屬于正常，但是頻率過(guò)高了，這樣會(huì)影響發(fā)育的，建議從減少次數(shù)開始逐漸戒掉手淫，或者一周控制在一次。這樣就不至于影響身體發(fā)育了。
      
      以上是對(duì)“手淫上癮了，不知道如何克制”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！