手淫過多，如何克制？
健康咨詢描述： 由于長期手淫，最近感覺硬不起來了，就算硬起來了，好像一直在流精，如何克制？
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由于手淫過多所引起的這些個(gè)不適的這個(gè)表現(xiàn)，那么一定要堅(jiān)持這個(gè)手淫的這個(gè)表現(xiàn)，由于手淫時(shí)間比較長，所以說戒掉的情況下也是比較困難的，一定要堅(jiān)持的戒掉，然后再配合一些這個(gè)體育鍛煉，有利于這個(gè)生殖器上的這個(gè)表現(xiàn)恢復(fù)的。
那流精情況如何處理？
它也是與手淫習(xí)慣有關(guān)系的，只要是手淫習(xí)慣戒掉之后，堅(jiān)持體育鍛煉都能夠緩解恢復(fù)一些的。
干工地也算是體育鍛煉了吧？搞消防的，沒時(shí)間鍛煉
主要還是與手淫習(xí)慣有關(guān)系，一定要戒掉這個(gè)習(xí)慣。
那該怎么恢復(fù)呢？比如喝枸杞紅棗之類的？
這個(gè)只要是堅(jiān)持的鍛煉，戒掉就可以的，先不要服用藥物。
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穿寬松舒適的純棉的內(nèi)褲，減少摩擦，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，轉(zhuǎn)移注意力，多與人溝通，多參加有益的社交活動，盡量不要一個(gè)人呆著，不能胡思亂想，避免接觸黃色物品，黃色影像。
我是干工地的，體質(zhì)還不錯(cuò)，就是如何補(bǔ)充？現(xiàn)在硬不起來，還容易流精
多吃新鮮的水果蔬菜，飲食起居有規(guī)律，少喝酒？
病情分析：
你好，建議克制一下手淫，頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和早泄陽痿腎虛的情況。
指導(dǎo)意見：
如果有尿頻尿急，會陰部漲疼不適癥狀，建議吃點(diǎn)坦洛新緩釋片一天一次一粒晚上吃，前列舒通膠囊一天三次一次三粒吃四周左右看看。
以上是對“手淫過多，如何克制？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
現(xiàn)在沒有尿頻尿急，就是最近就是硬不起來，還很容易流精，
去醫(yī)院查查性激素看看有沒有問題
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