唉，實在沒辦法啦，不吃飯只能控制了體重

      目前如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下！盡量少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步，有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，身體發(fā)胖和飲食不當(dāng)以及缺乏有效的活動密切相關(guān)，所以要合理處理才好。
      指導(dǎo)意見：
      建議，不能不吃飯，以免影響身體健康，同時可以通過鍛煉，多活動來調(diào)解體脂會有不錯的改善效果，日常也要飲食合理均衡，可以避免反復(fù)長脂肪，不建議亂用減肥藥物，要結(jié)合自身情況。
      以上是對“唉，實在沒辦法啦，不吃飯只能控制了體重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！