工作深夜的更會不會傷肝？聽人說爆肝甚麼的

      你好，平時要注意休息避免熬夜，要保證充足睡眠，不要過于勞累，平時要按時睡覺，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習慣，平時可以適當?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。

      病情分析：
      你好！首先經(jīng)常熬夜肯定對身體沒有任何的好處，會慢性的傷害人體的各個臟器。尤其是肝臟，因為晚上十一時到凌晨的三時左右，是肝臟自我修復調(diào)整最主要的階段。
      指導意見：
      你好！偶爾一次熬夜不會對身體造成傷害，但是經(jīng)常熬夜到半夜肯定對身體是沒有好處的。它會使人第二天也沒有足夠的精力投入到自己的工作學習中。所以您還是盡量的不要每天工作到深夜要勞逸結合。

      病情分析：
      你好：如果經(jīng)常工作到深夜的話，不僅會傷肝，由于生物鐘紊亂而影響身體的內(nèi)分泌，導致內(nèi)分泌失調(diào)以及身體抵抗力差，增加心腦血管及胃腸道的發(fā)病率，還容易導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。
      指導意見：
      指導意見：建議盡可能的減少熬夜。要保持生活規(guī)律，多吃一些營養(yǎng)豐富食物，如魚類、豆類產(chǎn)品有補腦健腦功能，熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火。適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，增強體質，提高自身免疫力。
      以上是對“工作深夜的更會不會傷肝？聽人說爆肝甚麼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！