半月板損傷后的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題

      你好，如果半月板二度損傷可以保守治療，膝關(guān)節(jié)還出現(xiàn)不適是正常的，建議你目前注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保守治療恢復(fù)的特別慢，要堅(jiān)持治療保養(yǎng)才行，平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間走路站立，活動(dòng)時(shí)需要佩戴護(hù)膝。
      

      核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板二度損傷，屬于半月板嚴(yán)重的變性，但未出現(xiàn)撕裂，對(duì)于這種情況患者應(yīng)該避免所述的跳啦啦操及跑步、跳躍及劇烈活動(dòng)，以免加重半月板損傷，可以進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)及散步等活動(dòng)。
      

      病情分析：
      病情分析，根據(jù)您描述的病情，半月板損傷后十個(gè)月了，膝蓋偶爾還是會(huì)有不適感，不可以跳啦啦操，跑步
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病情分析，根據(jù)您描述的病情，半月板損傷后十個(gè)月了，膝蓋偶爾還是會(huì)有不適感，不可以跳啦啦操，跑步，要注意休養(yǎng)，不要久蹲久站，登山，爬樓梯，
      
      以上是對(duì)“半月板損傷后的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你的膝蓋半月板有損傷。動(dòng)起來(lái)膝蓋有不適的感覺(jué)。是否可以跳啦啦操跑步要看運(yùn)動(dòng)幅度與膝蓋半月板損傷的程度而定
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好選擇運(yùn)動(dòng)幅度不大，強(qiáng)度不大的活動(dòng)。不做蹲馬步，必須蹲時(shí)膝蓋不能超過(guò)腳尖，同時(shí)注意膝蓋部位的保暖，避免膝蓋受涼