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睡覺頻繁蹬腿醒來需要怎么辦

女 | 22歲 2020-09-29 07:34:25 1人回復(fù) 來自貴陽(yáng)市

健康咨詢描述： 睡覺時(shí)候偶爾會(huì)蹬腿蹬醒、昨天晚上蹬了7、8次是什么原因、需要怎么治療呢

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 18:38:22 我要投訴

      睡覺頻繁蹬腿也有可能是白天過度的勞累，或者是缺鈣引起的，一定要注意休息，放松心情，調(diào)整飲食，堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，晚上睡覺前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣，咀嚼片用熱水泡泡腳，一般調(diào)整一周左右，慢慢就會(huì)改善的

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