半夜睡覺(jué)頻繁醒來(lái)，睡眠質(zhì)量

健康咨詢描述： 半夜經(jīng)常醒來(lái)看手機(jī)幾點(diǎn)了，前段時(shí)間是只會(huì)半夜醒來(lái)偶爾一次。但昨天晚上4.多醒了一次，5.多又醒了，期間自己還把燈打開(kāi)看了幾點(diǎn)。以前在學(xué)校住校時(shí)睡眠質(zhì)量差晚上有小聲說(shuō)夢(mèng)話后來(lái)買(mǎi)了安神補(bǔ)腦液。現(xiàn)在高三每天最晚也就12.都睡了早上鬧鐘是6.鐘，并不是特別睡的時(shí)間特別短啊。中午睡覺(jué)睡半個(gè)小時(shí)也會(huì)頻繁出現(xiàn)頭痛。我睡眠質(zhì)量一直都差，有時(shí)候睡覺(jué)有人從我門(mén)口過(guò)去腳步聲重一點(diǎn)我都能醒過(guò)來(lái)。 但這幾天頻繁半夜坐起來(lái)。早上起來(lái)心里也可悶。家里還有安神補(bǔ)腦液用不用繼續(xù)喝