經(jīng)常腦子漲不舒服，有時(shí)候難入眠

      根據(jù)你所說(shuō)的情況，經(jīng)常腦子漲，而且還容易失眠，不容易入睡。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是由于精神壓力太大了而導(dǎo)致的。建議少考慮點(diǎn)兒?jiǎn)栴}，讓自己輕松一些，壓力小了，心態(tài)好了，腦子也會(huì)清晰了，失眠就會(huì)緩解。
      

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您經(jīng)常出現(xiàn)頭部脹。睡覺(jué)前也會(huì)出現(xiàn)，經(jīng)常失眠，醒后還不容易入睡。您這種情況建議你要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)都跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間，可以服用谷維素。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況，建議你可以請(qǐng)中醫(yī)號(hào)脈吃點(diǎn)湯藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中，建議你先調(diào)節(jié)一下自己的作息時(shí)間，其次，可以多參加一些戶外有氧活動(dòng)，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常腦子漲不舒服，有時(shí)候難入眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況大多數(shù)是由于神經(jīng)衰弱引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      安眠藥只可偶爾一用，不可作為睡眠依靠，長(zhǎng)期服用。
      失眠的人，我建議他晚上中藥泡腳。
      那么為什么要泡腳呢？泡腳確實(shí)對(duì)身體的健康有好處，使人體得到放松，消除疲勞。
      每天用遠(yuǎn)志、杜仲、白芍等制成的“二十七味安夢(mèng)足浴包”，泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙，現(xiàn)在，還有搭配送穴位貼，網(wǎng)上也能找到。